CHRISTINA LASSON
CHRISTINA LASSON
GENVIND KONTROLLEN OVER DIN KROP
- GENVIND KONTROLLEN OVER DIN KROP
JEG SIKRER AT DU BRUGER DIN TID EFFEKTIVT
TRÆNING TILPASSET DIN KROPSTYPE OG DAGLIGDAG
EFFEKTIVE KOSTPLANER DER ER DESIGNET
TIL AT PASSE IND I EN ALMINDELIG HVERDAG
Mit navn er Christina, og jeg står klar til at blive din online coach og personlige træner. Med en baggrund som Team Danmark udøver i håndbold, bodybuilding og styrkeløftning rummer jeg forskellige aspekter af træning – specifikt som ikke specifikt samt viden om, hvordan din kost tilpasses din træningsmængde og performance. Som din coach vil jeg hjælpe dig, støtte dig og bakke dig op.
Jeg vil rose dig – når det er fortjent, og jeg vil give dig et ekstra skub – når det er nødvendigt. Derudover giver jeg dig viden om kroppen og kosten samt guider dig til at holde fast i livsstilen efter vores forløb.
Mit fokus i et forløb er centreret på, at det skal være sjovt, motiverende, lærerigt og overskueligt at leve efter. Jeg ønsker at lære fra mig og hjælpe dig i mål med dine drømme.
MØD DIN NYE
TRÆNINGSPARTNER
HVAD TILBYDER JEG?
+ Skræddersyet kostplan
Jeg laver en kostplan til dig, der tager højde for allergier, alternativer, præferencer, tid i køkkenet, budget m.m. Det skal være nemt og holdbart at følge en plan.
+ Dit personlige træningsprogram
Dit personlige træningsprogram vil laves efter dine mål. Det vil tilpasses efter dit niveau, eventuelle skader og den tid, som du vil bruge.
+ Din personlige profil på en APP
Dette vil fungere som din personlige tracker, og det er her du skal indsætte dine målinger til mig. Her vil du kunne følge med i din rejse og dine resultater.
+ Direkte kontakt til mig via APPEN
Direkte chat til mig
+ Løbende nye planer
Jeg følger med uge for uge, og justerer i dine planer og programmer ud fra dine målinger. Så du hele tiden vil opnå fremgang.
+ Skræddersyet kostplan
Jeg laver en kostplan til dig, der tager højde for allergier, alternativer, præferencer, tid i køkkenet, budget m.m. Det skal være nemt og holdbart at følge en plan.
+ Dit personlige træningsprogram
Dit personlige træningsprogram vil laves efter dine mål. Det vil tilpasses efter dit niveau, eventuelle skader og den tid, som du vil bruge.
- Din personlige profil på en APP
- Direkte kontakt til mig via APPEN
- Løbende nye planer
HVAD KRÆVER FORLØBET
Mit mål er, at du opnår succes med din kost og træning, men kilden til din egen succes er i sidste ende dig selv. Du skal være parat til at investere i dig selv og din fremtid, og du skal være åben for at lære, hvad det kræver at skabe sunde vaner, som du kan tage med dig - selv efter vores samarbejde er slut! Til sidst er det vigtigt, at du er klar på at skabe sunde og holdbare resultater - og de kommer ikke på 14 dage. Vejen til succes er tålmodighed og disciplin!
INTERESSERET I AT HØRE MERE?
Bestil en gratis og uforpligtende samtale med mig, hvor vi gennemgår dine mål og træningsdrømme. Jeg er sikker på, at vi sammen kan sørge for, at du kommer i dit livs form
